L’augmentation de l’espérance de vie et le vieillissement de la population entraînent une prévalence croissante des douleurs articulaires chez les seniors. Ces douleurs, souvent liées à l’arthrose ou à d’autres affections rhumatismales, peuvent sérieusement impacter la qualité de vie et l’autonomie des personnes concernées. Face aux traitements médicamenteux classiques, parfois peu efficaces ou mal tolérés, les médecines alternatives offrent des alternatives intéressantes pour soulager les douleurs articulaires. Des approches telles que l’acupuncture, la chiropraxie ou la phytothérapie sont de plus en plus plébiscitées par les seniors en quête de bien-être et de solutions naturelles pour préserver leur mobilité.
Plan de l'article
Seniors : des douleurs articulaires courantes
Les douleurs articulaires sont un problème de santé fréquent chez les seniors. En effet, avec l’âge, le cartilage qui recouvre les os des articulations s’use progressivement, ce qui peut provoquer des inflammations et causer des douleurs sévères. L’arthrose est la forme la plus courante de ces affections rhumatismales chez les personnes âgées.
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Bien que cette maladie soit souvent associée à l’âge avancé, elle peut aussi affecter les jeunes adultes pratiquant une activité physique intense ou souffrant d’une pathologie telle que le diabète ou encore l’hypertension artérielle. Parmi les autres facteurs de risque figurent aussi le surpoids et la sédentarité.
Malheureusement, il n’existe pas aujourd’hui de traitement curatif pour l’arthrose et ses symptômes doivent être traités tout au long de la vie. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) constituent un traitement classique destiné à soulager ces douleurs, mais ils peuvent entraîner des effets secondaires indésirables, notamment en cas d’utilisation prolongée.
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Douleurs articulaires : les limites de la médecine
Certains patients peuvent présenter une résistance aux AINS, ce qui limite leur efficacité. La chirurgie peut être envisagée dans les cas les plus graves, mais elle comporte aussi des risques et ne garantit pas toujours un soulagement total de la douleur.
Face à ces limitations de la médecine conventionnelle, de nombreuses personnes se tournent vers des médecines alternatives pour trouver un traitement efficace contre leurs douleurs articulaires. Parmi celles-ci figurent l’acupuncture, la chiropraxie ou encore l’ostéopathie.
L’acupuncture consiste en l’insertion d’aiguilles fines sur des points spécifiques du corps afin de stimuler le flux énergétique et rétablir l’équilibre corporel. Cette technique chinoise a montré son efficacité dans le soulagement des douleurs arthrosiques chez les seniors.
La chiropraxie est une thérapie manuelle axée sur le système musculosquelettique afin d’améliorer la fonctionnalité et la mobilité du corps tout entier. Elle permet notamment de soulager les tensions musculaires responsables des douleurs articulaires.
L’ostéopathie vise à rétablir le mouvement naturel du corps humain en travaillant avec les os, les muscles et les ligaments par différentes techniques manuelles telles que les massages ou encore les étirements.
Vous devez noter que ces médecines alternatives peuvent ne pas convenir à tous et qu’il faut consulter un professionnel qualifié avant d’envisager leur utilisation. Elles ne remplacent pas une hygiène de vie saine et un suivi médical régulier pour les personnes souffrant de douleurs articulaires.
Médecines alternatives contre douleurs articulaires chez les seniors
Parmi les autres médecines alternatives pouvant soulager les douleurs articulaires chez les seniors, figurent aussi la méthode Feldenkrais, le yoga, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et l’homéopathie.
La méthode Feldenkrais est une approche globale du mouvement qui permet de prendre conscience des schémas corporels afin d’améliorer la mobilité, de réduire la douleur et de prévenir les blessures. Elle peut aider à améliorer l’équilibre, favoriser une respiration profonde et détendue ainsi que libérer des tensions dans tout le corps.
Le yoga est une pratique millénaire indienne qui associe postures physiques, contrôle de la respiration et méditation pour promouvoir un bien-être physique, mental et émotionnel. Il existe certainement un grand nombre de styles différents, mais il y a certains aspects-clés du yoga qui peuvent bénéficier aux personnes souffrant de douleurs articulaires tels que : le renforcement musculaire en toute sécurité, l’amélioration de l’équilibre, l’atteinte d’un état plus calme grâce à la méditation.
La MTC prend en compte l’ensemble des symptômes présentés par chaque individu avec pour objectif principal d’harmoniser tous leurs éléments constitutifs. Les traitements proposent différentes méthodes telles que : acupuncture ou acupression, massage Tuina, moxibustion… Cette médecine alternative peut être envisagée en cas notamment de troubles liés au vieillissement comme toutes les douleurs articulaires.
L’homéopathie consiste à utiliser de très faibles doses de substances naturelles pour stimuler le système d’autoguérison du corps. Le traitement homéopathique est individualisé et adapté aux symptômes présentés par chaque patient. Il peut être utilisé en complément des traitements conventionnels pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et améliorer la mobilité.
Bien qu’il puisse exister certains bienfaits liés aux médecines alternatives, pensez à bien rappeler qu’elles ne doivent jamais remplacer un traitement médical classique, mais plutôt être considérées comme une alternative ou un complément au sein d’un plan global thérapeutique visant à soulager les douleurs articulaires chez les seniors.
Options de médecines alternatives pour seniors douleurs articulaires
Il faut rappeler que certaines médecines alternatives peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec d’autres traitements en cours. Avant de décider d’essayer une méthode alternative pour soulager les douleurs articulaires, il faut consulter son médecin traitant afin de discuter ensemble du plan thérapeutique et des éventuelles interactions.
Les seniors souffrant de douleurs articulaires disposent aujourd’hui d’une large gamme d’options en matière de médecines alternatives. Que ce soit par la pratique régulière d’exercices physiques adaptés comme le tai-chi ou le yoga, la prise de compléments alimentaires naturels tels que l’huile de poisson ou encore la consultation auprès d’un praticien spécialisé dans l’utilisation des plantes médicinales telles que celles utilisées en homéopathie ; ces différentes approches sont à envisager selon chaque cas particulier.
Toutefois, n’hésitez pas à rester vigilant quant aux pratiques proposées et ne prenez jamais un traitement sans avoir préalablement consulté votre médecin. Effectivement, si certaines techniques semblent anodines au premier abord, elles peuvent comporter leur lot de risques et entraîner des complications supplémentaires sur le long terme plutôt que d’améliorer votre condition initiale. Soyez attentif lorsque vous optez pour une option alternative et veillez toujours à garder contact avec un professionnel formellement diplômé avant toute tentative non encadrée.
