Si autrefois l’huile de foie de morue servait de combustible pour les lampes à l’époque des vikings, son utilisation a évolué au fil des ans, passant d’aliment à médicament. Aujourd’hui, texture, utilisation, présentation et même goût se sont améliorés grâce à l’évolution des recherches. Découvrez les vertus de l’huile de foie de morue sur la santé pour mieux l’apprécier.
Plan de l'article
L’huile de foie de morue : complément alimentaire complet
Grâce à une forte teneur en vitamines, l’huile de foie de morue est un complément alimentaire complet et naturel aux multiples bienfaits pour la santé.
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Ses bienfaits sur la santé
L’huile de foie de morue est riche en vitamines.
- La vitamine A
Jouant un rôle important sur le système immunitaire, la santé des yeux, des os, des dents et de la peau, la vitamine A est très présente dans les éléments composants l’huile de foie de morue. Aussi, en consommer renforce l’apport en vitamine A dans notre organisme.
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- La vitamine D
Présente en abondance dans l’huile de foie de morue, grâce à une cure, elle contribue aussi au renforcement du système immunitaire, bénéfique sur la santé des os et des dents, l’optimisation de la transmission nerveuse et de la coagulation. Elle est sollicitée pour les muscles contractés.
- L’Oméga-3
La consommation d’huile de foie de morue contribue également à l’apport d’oméga-3 pour notre organisme et a des effets bénéfiques sur la santé des yeux, des cellules et du système nerveux. Elle joue un rôle important aussi contre les maladies cardiovasculaires, pour la fonction cérébrale, la santé mentale et contre les inflammations.
Choisir l’huile de foie de morue pour une meilleure santé
Les éléments composants l’huile de foie de morue apporte beaucoup de bienfaits sur la santé. Tout le monde peut prendre l’huile de foie de morue : enfants, adolescents et adultes, étudiants et même les animaux. En effet, elle est indispensable pour la croissance normale des enfants. Pour votre santé et celle de vos enfants, il existe des sites fiables où trouver de l’huile de foie de morue de haute qualité en ligne et en magasin.
Utilisation de l’huile de foie de morue
Même si elle est naturelle, il existe des précautions à prendre pour la consommation de l’huile de foie de morue.
Les précautions à prendre
Même bénéfique pour la santé, il faut quand même prendre ses précautions. Il faut éviter la surconsommation en se référant toujours sur les prescriptions médicales. La consommation excessive peut être dangereuse pour les fœtus et peut être fatale pour ceux qui sont allergiques au poisson. Il faut demander l’avis de votre médecin avant toute consommation d’huile de foie de morue.
Comment prendre l’huile de foie de morue
L’huile de foie de morue peut se prendre en huile ou en gélules. Et pour les sensibles, un arôme citron est disponible. Elle se consomme régulièrement, sans danger pour la santé, en cure de quelques semaines, n’excédant pas trois mois. La dose journalière recommandée est de 1 cuillérée à café pour les 3 à 6 ans et de 2 cuillérées à café pour 6 ans et plus.
L’huile de foie de morue est un complément alimentaire complet et naturel. Aux multiples bienfaits pour la santé des petits et grands, elle se consomme avec précaution. L’huile de foie de morue est disponible en ligne et en magasin. Une cure d’huile de foie de morue vous procurera une meilleure santé et renforcera vos apports en vitamines.
