Principaux points à retenir de cet article :
- Certaines recherches indiquent que certains types d’herbes peuvent offrir certains avantages en matière de fertilité, mais les études impliquent l’administration de doses contrôlées de l’herbe.
- La phytothérapie peut améliorer la fertilité, mais les cas de réussite impliquent souvent l’administration d’herbes en combinaison avec d’autres herbes, vitamines ou traitements.
- Des études ont été réalisées sur le ginseng, la châteberry, le thé vert, la cannelle et le curcuma afin d’évaluer leurs avantages potentiels en matière de fertilité.
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Les herbes ont été utilisées pendant des siècles pour une variété de fins médicinales. Diverses herbes ont été utilisées dans la médecine chinoise ancienne, la médecine ayurvédique ancienne, et dans toute l’Europe pour améliorer naturellement la fertilité. Certaines de ces herbes sont encore prises aujourd’hui. Selon une étude des consommateurs de 2018 sur les compléments alimentaires, le Le Council for Responsible Nutrition a constaté dans une enquête que 75 % des adultes aux États-Unis prennent des compléments alimentaires. La revue Spermatogenesis rapporte que 29% des couples infertiles utilisaient la médecine complémentaire et que, dans ce groupe, 17% travaillaient avec un thérapeute à base de plantes pour améliorer leurs chances de concevoir. Beaucoup d’herbes et de suppléments ont été vantés pour leurs bienfaits de fertilité, mais lesquels fonctionnent vraiment ? Pour les couples essayant de concevoir, ou pour les couples aux prises avec des problèmes de fertilité, il peut être difficile de savoir quelles herbes sont vraiment bénéfiques, et lesquelles ne sont que du battage médiatique.
recherche scientifique sur l’efficacité des herbes et des suppléments peut être difficile à réaliser, car une grande partie de la recherche se limite aux études animales et les données provenant d’études animales peuvent ne pas être directement corrélées avec la façon dont une herbe donnée pourrait affecter la fertilité humaine. Cependant, il existe plusieurs herbes pour lesquelles des recherches plus solides sont disponibles, où des études indiquent que les herbes pourraient être prometteuses pour patients qui luttent avec tomber enceinte. La Néanmoins, les individus doivent faire preuve de prudence avant de prendre toute herbe seule, car de nombreuses herbes et suppléments fonctionnent mieux lorsqu’ils sont administrés en combinaison avec d’autres traitements ou comme mélange à base de plantes. Dans les études qui ont montré des résultats positifs, les patients ont également reçu des doses quotidiennes régulières, quelque chose qui peut être difficile à atteindre lors de la prise d’une herbe dans le cru, ou lors de la prise d’une herbe sans conseils. Par exemple, selon les thérapies complémentaires en médecine, la phytothérapie chinoise peut être en mesure d’améliorer le taux de grossesse chez les femmes, mais dans les études, les patients ont reçu des formules basées sur leurs besoins individuels. Par exemple, certaines herbes sont meilleures pour les hommes et d’autres sont mieux adaptées aux femmes. Le ginseng aide à la numération des spermatozoïdes et à la motilité, mais cette herbe peut ne pas avoir des avantages similaires pour la fertilité chez les femmes.
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Cela a noté, regardons de plus près quelques-unes des herbes pour lesquelles il y a des recherches sur leur avantages liés à la fécon
Le ginseng . En médecine traditionnelle chinoise, le ginseng est utilisé comme aphrodisiaque et a été utilisé pour traiter la dysfonction érectile. Selon le journal Spermatogenesis, la recherche indique que le ginseng peut être en mesure d’améliorer le nombre de spermatozoïdes mâles et peut être un remède à base de plantes pour certains hommes souffrant de dysfonction érectile. Une étude a révélé que les hommes qui avaient consommé 900 mg de ginseng rouge coréen trois fois par jour ont vu une meilleure performance sexuelle, ce qui est essentiel pour que les méthodes traditionnelles de conception se produisent. Des études sur des animaux et des humains ont également indiqué que le ginseng pourrait améliorer la numération des spermatozoïdes. Ceci est important parce que la recherche indique que le nombre de spermatozoïdes chez les hommes diminue partout dans le monde, bien que les chercheurs ne savent pas pourquoi. Le ginseng peut également améliorer la performance des spermatozoïdes. Selon le Chinese Journal of Integrative Medicine, le ginseng rouge coréen améliorait les concentrations, la motilité et la viabilité des spermatozoïdes. Essentiellement, le sperme était fort, mobile et concentré, également clé pour la conception. Est-ce que la prise de ginseng seul conduira à la grossesse ? Bien que le ginseng semble améliorer la qualité et le nombre des spermatozoïdes (facteurs importants pour la conception à se produire), le ginseng n’est pas recommandé pour les femmes qui cherchent à concevoir. Différentes herbes, comme la châteberry, devraient être examinées de plus près.
Chasteberry . La chasteberry a été utilisée pendant des milliers d’années par les anciens Egyptiens, les Grecs et les Romains pour traiter une gamme de conditions gynécologiques. Selon American Family Physician, la chasteberry est « largement utilisée en Europe » aujourd’hui pour traiter des conditions, y compris le SPM, les irrégularités du cycle menstruel et les saignements utérins. En Allemagne, la châteberry est largement prescrite par les médecins de famille et les gynécologues pour traiter le syndrome prémenstruel, réguler le cycle menstruel et contrôler « saignements utérins dysfonctionnels. » Les effets secondaires de la prise de châteberry étaient mineurs et l’herbe n’a montré aucune interaction entre les plantes et les médicaments. Quelle est la meilleure dose de Chasteberry ? Lorsqu’il est utilisé comme mélange à base de plantes, les résultats ont été encourageants. La chasteberry est incluse dans FertilityBlend, un supplément nutritionnel conçu pour améliorer la fertilité chez les femmes. Stanford University School of Medicine a donné 53 femmes qui avaient du mal à concevoir pendant les 6 à 36 derniers mois FertilityBlend. 26% des femmes étaient enceintes après trois mois, comparativement à seulement 10% des femmes de l’étude témoin qui n’ont pas reçu FertilityBlend.
Thé vert . Le thé vert a été vanté pour ses diverses propriétés de santé, mais des études récentes indiquent que les effets antioxydants du thé vert pourraient avoir des avantages de fertilité. Selon Reproduction Biomedicine Online, les effets antioxydants du thé vert peuvent améliorer la viabilité des spermatozoïdes chez les hommes et les ovules chez les femmes. Est-ce que les couples essaient de concevoir boire plus de thé vert ? Ça ne peut pas faire mal. Mais, la fertilité est un processus complexe, donc les couples qui cherchent à concevoir devraient être prudents lors du choix d’une herbe comme guérir tout.
cannelle De la . Dans la médecine traditionnelle chinoise, la cannelle est utilisée pour traiter une large gamme de maux. La cannelle pourrait-elle avoir des avantages comme supplément à base de plantes de fertilité ? Il existe des preuves précoces que la cannelle pourrait aider les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques à maintenir des cycles menstruels réguliers, ce qui pourrait contribuer à la planification familiale et à la conception. Dans une étude d’essai contrôlé publiée par l’American Journal of Obstetrics and Gynecology, des chercheurs de l’Université Columbia ont trouvé des preuves préliminaires que la cannelle pourrait être une option de traitement pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. Bien sûr, cette étude est tôt, et d’autres recherches doivent être faites, mais ajouter un peu de cannelle à votre thé vert ne pourrait pas faire de mal.
Le curcuma . Ces dernières années, nous voyons plus de battage médiatique sur les bienfaits du curcuma pour la santé. En médecine ayurvédique, le curcuma a des antécédents d’utilisations médicinales qui remontent à 4000 ans. Selon Herbal Médecine : Utilisations biomédicales et cliniques, au cours des 25 dernières années, des études scientifiques plus rigoureuses ont examiné les avantages médicaux potentiels de l’épice. Que dit la science moderne sur l’utilisation du curcuma comme supplément de fertilité ? Trois études récentes indiquent que le curcuma peut améliorer l’ovulation, prévenir certaines complications de grossesse et peut servir de substance capable de préserver le sperme. Des recherches publiées dans le Journal of Reproduction and Fertility indiquent que le curcuma pourrait améliorer l’ovulation chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, ce qui pourrait les aider à concevoir. Les chercheurs qui ont écrit dans la revue Biomarkers and Genomic Medicine notent également que la curcumine pourrait également réduire l’inflammation associée au développement de la prééclampsie, une complication potentiellement mortelle de la grossesse. Enfin, des recherches publiées dans la revue Microbiology, Biotechnology, and Food Sciences indiquent que la curcumine pourrait préserver les cultures de spermatozoïdes in vitro dans les études animales, mais il faut faire plus de recherches sur la question de savoir si le curcuma pourrait effectivement améliorer le nombre de spermatozoïdes mâles ou la motilité chez les humains. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, les curcumins sont étudiés de près pour leur large éventail de bienfaits pour la santé, et à l’avenir, nous pourrions voir des preuves plus concluantes de leurs avantages potentiels en matière de fertilité. Jusque-là, ajouter un peu de curcuma à vos repas ne peut pas faire de mal.
Ce ne sont que quelques-unes des herbes de fertilité pour lesquelles des recherches ont été effectuées. Depuis des milliers d’années, les humains utilisent des remèdes à base de plantes pour la fertilité et pour traiter d’autres problèmes de santé. Aujourd’hui, de plus en plus de couples sont à la recherche d’alternatives à base de plantes pour les aider à tomber enceinte. Cependant, les raisons pour lesquelles un couple peut avoir de la difficulté à tomber enceinte peuvent être complexes. Et parfois, les médecins ne trouvent pas toujours une cause spécifique. Dans les cas où il n’y a pas de raison médicale claire pour l’infertilité d’un couple, certains couples cherchent des remèdes à base de plantes ou sont en utilisant des suppléments quotidiens à base de plantes ainsi que la fécondation in vitro (FIV) et l’insémination intra-utérine (IUI). Cependant, la recherche sur les avantages des remèdes à base de plantes pour la fertilité implique des patients qui prennent des quantités très contrôlées d’une plante ou d’un supplément donné. C’est pourquoi les couples qui s’intéressent aux remèdes à base de plantes pour l’infertilité sont sage de demander l’avis d’un thérapeute à base de plantes, d’un médecin, ou d’utiliser un mélange de fertilité sur lequel la recherche a été menée.
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